10 questions sur la fertilité

1. L’âge peut être un obstacle à une grossesse

Vrai : La fécondité varie en fonction de l’âge: elle atteint son apogée aux alentours de 25 ans avec 25 % de chances par cycle. A 35 ans, les chances d’être enceinte tombent à 12 % par cycle. A 40 ans, elles ne sont plus que de 6 %. Renseignez-vous également sur l’âge de la ménopause de votre propre mère. Dans certaines familles, les femmes peuvent être ménopausées précocement et de façon héréditaire. Dans ce cas, n’hésitez pas à prévoir vos grossesses beaucoup plus tôt.

2. Avoir des rapports sexuels une fois par semaine suffit

Faux : Si vous désirez un deuxième enfant, il est nécessaire d’avoir des rapports régulièrement. Les spécialistes conseillent tous les deux ou trois jours, entre le 10e et le 20e jour du cycle (le premier jour correspond au début des règles) de façon à ne pas manquer la période favorable. Petit rappel: le cycle menstruel est en moyenne de vingt-huit jours, et l’ovulation a lieu le 14e jour. L’ovule n’étant fécondable qu’environ dix-sept heures, et les spermatozoïdes capables de survivre deux, trois jours dans les trompes, l’idéal est d’avoir des rapports sexuels les jours qui précèdent l’ovulation. Faute de quoi, l’ovule risque d’avoir disparu avant de rencontrer l’élu!

3. Les fumeuses ont plus de difficultés pour avoir un bébé

Vrai : Le tabac est néfaste pendant la grossesse, mais il a également un effet négatif sur la fécondité. De nombreux travaux montrent, en effet, que la cigarette allonge le délai de conception. Dans le service de fécondation in vitro de l’hôpital de Sèvres dans les Hauts-de-Seine, une étude a montré que les fumeuses (plus de dix cigarettes par jour) perdent un tiers de chances de voir l’œuf s’implanter dans l’utérus comparé aux non-fumeuses. Enfin, le tabac augmente le risque de fausse couche de 20%. Dernier paramètre: si vous ne fumez pas une seule cigarette, mais votre conjoint plus de quinze chaque jour, le délai de conception sera également plus long.

4. La prise de la pilule pendant de longs mois est un frein à la conception

Faux : La pilule ne rend pas stérile! C’est vrai qu’elle agit en bloquant l’ovulation et que l’on a pu s’inquiéter des possibilités ultérieures de conception pour les utilisatrices. Or, les études sont formelles. Les femmes sous pilule ne mettent pas plus de temps à avoir un bébé que celles qui n’utilisent pas ce moyen de contraception. De même, le déroulement de la grossesse n’est pas influencé par l’utilisation antérieure de la pilule.

5. L’alimentation n’a pas d’incidence sur la mise en route d’une grossesse

Faux : Manger trop sucré, par exemple, n’est pas bon pour votre fertilité. L’augmentation du taux de sucre dans le sang provoque une sécrétion trop importante d’adrénaline qui interagit avec la progestérone, l’hormone qui prépare l’utérus à une éventuelle grossesse. Faire un régime hypocalorique réduit également vos chances d’être enceinte. Un poids trop faible perturbe l’ovulation, les cycles devenant irréguliers. A l’extrême, si vous êtes trop mince, le cerveau ne libère plus l’hormone hypothalamique qui contrôle le cycle menstruel. De la même façon, le surpoids constitue un frein à la conception.

6. Certains médicaments compromettent l’ovulation

Vrai : Les antidépresseurs ont un effet prouvé sur l’ovulation. Ils augmentent la libération de prolactine et induisent des perturbations du cycle. En revanche, les anti-inflammatoires, accusés d’être des fauteurs de trouble, ne réduisent pas les chances d’être enceinte.

7. Rester couchée après un rapport sexuel améliore la conception

Faux : Rester couchée n'améliore pas la conception. Lors d’un rapport sexuel, les millions de spermatozoïdes émis traversent le vagin, franchissent le col de l’utérus, aidés par la glaire cervicale, et se dirigent en quelques minutes vers les trompes. La position que vous allez adopter n’y changera rien! C’est uniquement cette glaire qui va faciliter le trajet des cellules sexuelles mâles. Forte de cette information, n’utilisez pas de crème lubrifiante, sous peine de gêner le déplacement des spermatozoïdes.

8. La prise d’alcool a des effets néfastes sur la fertilité

Vrai : On sait qu’une consommation excessive d’alcool a des effets néfastes sur la fertilité. On connaît moins les conséquences à faible dose. Dans le doute, contrôlez votre prise de boissons. De toute façon, l’alcool sera déconseillé lorsque vous serez enceinte, car responsable de troubles du développement du fœtus.

9. Le jour de l’ovulation est le meilleur jour pour faire un bébé

Vrai : Mais ce sont les deux jours qui précèdent l’ovulation et le jour même de l’ovulation qui constituent la bonne période. Si vous désirez connaître avec précision cette date, laissez de côté la courbe de température, beaucoup trop aléatoire, et préférez une méthode plus scientifique: le dosage de la LH (l’hormone responsable du déclenchement de l’ovulation chaque mois) soit à partir d’un échantillon d’urine (test d’ovulation vendu en pharmacie), soit par une prise de sang. Lorsque le test se révèle positif le matin, l’ovulation survient entre 37 à 40 heures après. Ayez des rapports le lendemain matin et le lendemain soir pour mettre toutes les chances de votre côté.

10. Les saisons ont une influence sur la fécondité

Vrai : Le nombre de spermatozoïdes serait plus élevé au printemps et à l’automne et leur mobilité plus importante au début de l’hiver. Ces études sont toutefois sujettes à caution. La meilleure saison est celle que vous choisissez, où vous êtes le plus disponible.

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