Les fleurs de Bach : à quoi ça sert ?

le 03/05/2018 à 09h22 par  Ajouter à votre selection
Puisqu’on a trouvé des remèdes pour les maladies, qu’elles soient physiques ou psychologiques, il n’y a pas lieu de ne pas en trouver aussi pour les émotions et l’état d’esprit. Après tout, c’est une question d’équilibre. Les fleurs de Bach sont aujourd’hui les plus utilisées pour « soigner » certaines émotions. Voici pour quoi elles sont les plus utilisées….

1 / 10 Les fleurs de Bach : d’où viennent-elles?

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Les fleurs de Bach sont aujourd’hui bien connues et très utilisées. Mais d’où viennent-elles et à quoi servent-elles réellement ?

Selon le Dr Edward Bach, pour être en bonne santé, il faut que l’âme, l’esprit et le corps puissent être en union et en harmonie totale. Il en déduit alors que les émotions influent énormément sur la santé physique.

Après plusieurs recherches, il crée alors les fleurs de Bach ou essences florales du Dr Bach ; un élixir floral composée de 38 essences florales, qui aiderait à soigner les émotions  et le mal-être comme la peur, le stress, les incertitudes, l’indifférence ou manque d’intérêt, le désespoir, l’hypersensibilité, la solitude, la préoccupation et l’inquiétude pour les autres.

Pour lui, l’objectif étant de restaurer l’équilibre du corps en luttant alors contre les émotions négatives.

Néanmoins, en cas de mal-être trainant ou non diagnostiqué, ou encore d’émotions non maitrisées et excessives ; en cas de maladies psychologiques, il est toujours prudent de consulter un médecin et d’avoir son avis.  Les fleurs de Bach constituent essentiellement des compléments naturels dans le traitement et la prise en charge.

Les fleurs de Bach ne présentent aucun danger ni contre-indication. Il n’existe pas non plus de risque de dépendance. Il est cependant recommandé de ne pas l’utiliser de façon excessive chez les enfants et les femmes enceintes car les essences des fleurs contiennent une certaine dose d’alcool.

2 / 10 Harmonie et équilibre : une fleur, un état d’esprit !

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Les fleurs de Bach sont en général  issues de fleurs sauvages ; les fleurs sont cueillies pour être diluées et traitées, afin d’obtenir leur essence.

Chaque fleur agit sur un état d’esprit ou une émotion spécifique. Si certaines agissent pour contrer un défaut, d’autres, à contrario, amélioreraient ou stimuleraient certaines qualités. Bref, les fleurs de Bach restaurent un certain équilibre émotionnel pour assurer l’harmonie et la bonne santé d’un individu.

Les fleurs de Bach peuvent être prises pures ou diluées (quelque gouttes sous la langue), mais aussi en usage externe (friction sur le poignet ou derrière les oreilles, bain, massage) ; quelques gouttes suffisent pour chaque utilisation.

Une fleur pour un état d’esprit, voici quelques utilisations selon votre comportement et votre personnalité:

  • Impatiens pour vous aider à vous détendre, à vous relâcher, pour vaincre les sensations de frustration et d’irritabilité ; pour combattre l’impatience

  • Marronnier blanc (White Chestnut) pour le repos mental et la tranquillité, pour chasser les pensées négatives

  • Muscade (Mimulus) pour lutter contre les anxiétés issues de craintes de choses qu’on connaît

  • Saule (Willow) pour les personnes qui sont dures avec elles-mêmes, qui pensent que leur vie n’est pas réussie, et qui n’ont plus la force d’en profiter

  • Plumbago (Cerato) pour aider la personne à décider seul sans toujours demander des conseils aux autres, et pour vaincre cette absence de confiance en soi et son jugement

  • Marronnier Rouge (Red Chestnut) pour lutter contre le sentiment d’être responsable des autres, de s’inquiéter et de se préoccuper du bien-être des autres et d’en souffrir

  • Hélianthème (Rock Rose), pour vaincre le stress, pour calmer et encourager une personne dans la terreur

3 / 10 Pour avoir un meilleur sommeil !

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Lors du sommeil, le corps se repose et récupère. Cela dit, le sommeil doit être une source d’énergie, à la base d’une bonne santé.

Si certains dorment bien la nuit, avec un sommeil réparateur, d’autres souffrent de troubles de sommeil, qui parfois, restent négligées.

Le stress, l’anxiété constitue les premiers facteurs en cause, mais il existe bien d’autres encore qu’il faudra détecter. Pour cela, il est nécessaire de consulter son médecin pour ne pas passer à côté d’une maladie.

Les fleurs de Bach auraient aussi des effets positifs et aideraient les personnes souffrant de troubles du sommeil à mieux se détendre. Ainsi donc, elles faciliteraient l’endormissement, et amélioreraient la qualité du sommeil.

L’élixir floral choisi peut être composé de :

 - Marronnier blanc (White Chestnut): pour aider à avoir les idées plus claires, à chasser les pensées négatives et laisser place à la concentration

- Pin Sylvestre (Pine) pour aider les personnes qui se sentent coupables en permanence, se font des reproches à tout moment, et ne sont jamais satisfaits de leurs efforts

- Folle-avoine (Wild Oat) pour aider la personne à décider et à connaître quelle direction prendre.

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4 / 10 Pour réduire les sautes d’humeur !

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D’une euphorie à une tristesse intense, d’un sentiment de bonheur à une mélancolie excessive, d’une grande excitation à une totale indifférence, les sautes d’humeur sont courantes. Chez certaines personnes pourtant, il est possible que les sautes d’humeur deviennent plus qu’excessives et peuvent amener à des troubles du comportement pour perturber la vie quotidienne de l’individu mais aussi de son entourage.

Les fleurs de Bach auraient des effets contraires sur ces sautes d’humeur, en réduisant les émotions excessives et en diminuant les sentiments de tristesse.

On conseillerait une composition idéale faite de :

- ajonc : pour lutter contre les sentiments de négativité et le désespoir ; pour aider la personne à ne pas renoncer
moutarde, pour retrouver la joie de vivre et vaincre la tristesse profonde

- châtaigne (Sweet Chestnut), pour les personnes qui n’arrivent plus à surmonter leurs difficultés et qui se sentent anéanties

5 / 10 Pour apaiser la fatigue et l’épuisement !

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Le burn-out ou l’épuisement professionnel, ainsi que toute autre forme de surmenage intellectuelle, impacte grandement sur la santé physique et mental.

En complément de la thérapie cognitivo-comportementale prescrit par le médecin, les fleurs de Bach auraient également des effets positifs sur le surmenage en luttant contre le pessimisme, en restaurant l’énergie et l’enthousiasme et en agissant sur la concentration.

L’élixir choisi pour ce type de ressentiment peut être fait de :

- aigremoine (Agrimony) pour une personne avec une souffrance mentale cachée par un visage souriant et une personnalité joviale, gaie

- orme champêtre (Elm) pour vaincre le sentiment d’abattement et restaurer la confiance en soi lors d’une responsabilité

- charme  (Hornbeam) pour contrer la fatigue, le manque d’énergie et l’épuisement après un grand effort
olivier (Olive) pour contrer l’épuisement et retrouver son énergie

Par ailleurs, pour vaincre le stress, il existe une composition spécifique Rescue, qui associe 5 essences de fleurs, notamment le Star of Bethlehem (étoile de Bethléem), le Cherry Plum (Prunus), le Clematis (Clematite), l’Impatiens et le Rock Rose (Hélianthème).

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6 / 10 Pour maîtriser son poids !

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Gérer l’aiguille de la balance n’est pas aussi simple. Si on est passée par les régimes, et les exercices physiques, nous avons souvent tendance à oublier que le bien-être émotionnel joue également sur la balance.

Pour réussir, il existe certains états d’âme et émotions qu’il nous faut gérer comme les grandes envies irrésistibles de manger (et de manger beaucoup!), la peur constante de grossir à chaque bouchée, le fait de ne pas savoir manger raisonnablement…

Toutes ces émotions, le Dr Bach les a décryptées, pour aboutir à un traitement basé sur

Une composition de :

- Muscade (Mimulus) pour lutter contre la peur des pulsions alimentaires et de ne pas pouvoir se retenir,

- Mélèze d’Europe (Larch) pour restaurer une confiance en soi et en sa compétence, et pour contrer la sensation de découragement et d’échec  constant,

- Noyer (Walnut) pour lutter contre le doute dans les prises de décisions à perdre du poids une bonne fois pour toute, pour vaincre s’adapter aux différents changements.

Une composition de

- Marronnier blanc (White Chestnut) pour apaiser l’inquiétude d’avoir une pulsion alimentaire non maîtrisée ; c’est la fleur de la tranquillité mentale

- Pin Sylvestre (Pine) pour se déculpabiliser et pour aider à être satisfaite des efforts

- Prunier Myrobolan ou Prunus (Cherry Plum) pour savoir gérer ses colères, d’avoir le contrôle de soi, et d’agir raisonnablement… et ne pas s’adonner sur la nourriture.

7 / 10 Pour améliorer sa concentration !

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Les troubles de concentration sont extrêmement fréquentes, notamment chez les jeunes et les enfants. Il s’agit également d’un signe constant chez les enfants hyperactifs, souffrant d’un déficit de l’attention. En complément des thérapies cognitivo-comportementales prescrites par le médecin, les fleurs de Bach agiraient sur la concentration en aidant l’individu à être moins distrait. La composition spécifique pourrait être faite de : 

 - marronnier blanc (White Chestnut) pour contrer  les pensées négatives et pour améliorer sa concentration. Les arguments et les pensées non désirées entraîne une souffrance mentale et évite de se concentrer. Et de réfléchir calmement.  

- la clématite (Clematis) pour aider à avoir les pieds sur terre, pour être ancré dans la réalité car souvent, sont prisonniers de leur rêve et de leur monde imaginaire (un état d’esprit qui n’aide pas du tout à se concentrer !)

- le folle-avoine (wild oat) pour aider à se concentrer sur la direction à prendre réellement. 

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8 / 10 Pour tempérer ses crises d’angoisse !

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Les crises d’angoisse sont des sentiments de peurs excessives ressenties par un individu. Il tremble, il fait des palpitations, il ressent parfois des douleurs à la poitrine, il se sent en danger. Cette sensation de peur excessive est parfois non contrôlée et peut se présenter avec des signes impressionnants.

Le traitement des crises d’angoisse reste la psychothérapie. Cependant, les fleurs de Bach pourraient aussi  apporter une touche de nature pour calmer ces émotions de peurs et diminuer le stress et la pression qui en découle.

L’élixir approprié serait fait de :

 - peuplier pour contrer la peur et la crainte de chose inconnue et non définie ; il s’agit d’une fleur pour les personnes qui ont peur sans raisons

- Prunus (Cherry Plum) pour pourvoir gérer ses impulsions et ses émotions, pour pouvoir se maîtriser et se contrôler

- marronnier rouge (Red Chestnut) pour les personnes qui veulent le bien-être des autres et qui s’inquiètent en permanence pour les autres

- Hélianthème (Rock Rose) pour contrer la panique et la peur excessive.

9 / 10 Pour aider au sevrage tabagique !

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Qu’est-ce qu’on n’a pas essayé pour arrêter de fumer ? Outre les conseils médicaux, les fleurs de Bach auraient aussi leur mot à dire dans le sevrage tabagique.

Le sevrage tabagique nécessite une volonté de l’individu, mais parfois, cela n’est pas aussi évident. Cela entraine souvent des irritations, du stress, de l’anxiété… Et justement, les fleurs de Bach favoriseraient le calme, la relaxation et apaiserait l’individu dans sa démarche psychologique de l’abandon du tabac.

Pour la composition, on choisirait :

- l’eau de roche (Rock Water) pour favoriser la souplesse et la flexibilité ; il s’agit d’une fleur faite pour les personnes rigides, qui ont des objectifs et règles strictes et sévères

- l’alène (Scleranthus) pour les personnes qui ont des difficultés à avoir des décisions, qui sont dans l’incertitude permanente ; la fleur est le remède pour aider à décider, à avoir une opinion, à avoir une conviction personnelle pour ne pas toujours être dans le doute

- le bourgeon de marronnier (Chestnut Bud) pour aider à ne pas répéter les mêmes erreurs, et à tirer des leçons à partir de certaines situations de la vie

- l’impatience pour contrer l’irritation et l’impatience ; des signes souvent fréquents lors d’un sevrage tabagique.

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10 / 10 Pour améliorer ses relations avec autrui !

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La sociabilité est un concept qu’on peut acquérir petit à petit dans la vie de tous les jours, dans son milieu de travail, et dans d’autres activités. Cependant, si certaines personnes ont plus de facilité à communiquer et à avoir des relations avec les autres, pour d’autres, ce n’est pas toujours le cas. On parle alors de phobies sociales lorsqu’une personne a des difficultés à être sociable et à évoluer en société.

Pour cela, des thérapies comportementales sont prescrites par les psychothérapeutes. Mais les fleurs de Bach ont également des effets complémentaires pour mieux aider la personne à gérer son stress, et à améliorer ses relations avec autrui.

On proposerait une composition spécifique :

- le pommier sauvage (Crab Apple) pour se nettoyer et se purifier ; il est un remède fait pour les personnes qui ont des sentiments négatifs envers leur apparence et qui croient qu’ils renferment quelques choses de toxiques et impurs

- la muscade (Mimulus) pour vaincre la peur et la crainte d’une chose qu’on connaît ; ici, c’est plutôt la peur d’être avec les autres, la timidité

- le noyer (Walnut) pour se protéger de toutes influences extérieurs ; ici, c’est pour apaiser le sentiment permanent de besoin de sécurité lorsqu’on est en société

- la violette d’eau (Water Violet) pour améliorer certains caractères comme la fierté excessive, le besoin de solitude, le caractère dédaigneux. Il s’agit d’un remède pour les personnes qui sont compétents dans leur domaine, indépendants et qui reseentent ne pas avoir besoin des relations avec les autres, ni de leur opinions. Ce sont généralement des personnes solitaires et distantes.


Les fleurs de Bach sont aujourd’hui bien connues et très utilisées. Mais d’où viennent-elles et à quoi servent-elles réellement?

Selon le Dr Edward Bach, pour être en bonne santé, il faut que l’âme, l’esprit et le corps puissent être en union et en harmonie totale. Il en déduit alors que les émotions influent énormément sur la santé physique.

Après plusieurs recherches, il crée alors les fleurs de Bach ou essences florales du Dr Bach; un élixir floral composée de 38 essences florales, qui aiderait à soigner les émotions et le mal-être comme la peur , le stress , les incertitudes, l’ indifférence ou manque d’intérêt , le désespoir , l’ hypersensibilité , la solitude , la préoccupation et l’ inquiétude pour les autres .

Pour lui, l’objectif étant de restaurer l’équilibre du corps en luttant alors contre les émotions négatives.

Néanmoins, en cas de mal-être trainant ou non diagnostiqué, ou encore d’émotions non maitrisées et excessives; en cas de maladies psychologiques, il est toujours prudent de consulter un médecin et d’avoir son avis. Les fleurs de Bach constituent essentiellement des compléments naturels dans le traitement et la prise en charge.

Les fleurs de Bach ne présentent aucun danger ni contre-indication. Il n’existe pas non plus de risque de dépendance. Il est cependant recommandé de ne pas l’utiliser de façon excessive chez les enfants et les femmes enceintes car les essences des fleurs contiennent une certaine dose d’alcool.

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